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下面附上一則新聞讓大家了解時事
產後媽咪心情好Blue？ 甩開憂鬱只需這3步驟 : (健康醫療網／記者吳珮均報導) 有位年過三十的小雲，工作表現傑出，是公司器重的幹部，婚後一年如願懷孕生子。本該歡喜的事，但小雲卻提不起勁，看著懷裡已哭鬧兩個鐘頭的寶寶，腦中充滿問號，蒐集的育兒知識都派不上用場，覺得自己失敗透頂，有強烈的挫敗感，甚至不想面對寶寶；經就醫後，診斷為「產後憂鬱症」。 生理、心理轉換大 產後憂鬱症婦女約佔2成 根據臨床統計，因為賀爾蒙及生活角色的變化，50-80%的婦女產後會出現情緒低落，其中10-20%更會有「產後憂鬱症」的情形。台北慈濟醫院身心科陳宜家臨床心理師表示，懷孕生子讓婦女的時間、體力、腦力和心力產生限制，原來生活上關注、感興趣的人事物，皆因孩子的出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。 加上新生兒需要無時無刻的照顧、仰賴父母滿足需求、不靠理智或語言溝通等，對父母來說都是很大的挑戰。當母親的睡眠、養分、自由給了寶寶後，身心俱疲的程度自然不在話下，若再缺乏實質與心靈上的幫手時，將被逼向無望之境，產後憂鬱就會在此時爆發。 取捨、感恩、面對自己調整心境三步驟 針對產後婦女、新手媽媽要如何釐清自我角色？陳宜家臨床心理師建議，照顧孩子的過程會有許多超過負荷的狀況出現，首當其衝的是時間不夠用，再來是體力及心力的耗損，當無法面面俱到時，正是重新盤整人生價值的好時機；而許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升；此外，學會面對自己，孩子能幫助我們認識到，許多失控情緒的出現，反應我們曾經的受苦尚未被安撫。 陳宜家臨床心理師提醒，當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子，常會哭泣，可能就是「產後憂鬱症」，此時應務必盡快找專業醫師及心理師幫忙，才能幫助她走出憂鬱，做個健康快樂的媽媽。
為了汰換F-16戰機，挪威空軍一共採購52架F-35A隱形戰機，3日接收首批3架F-35A戰機。至於汰除的F-16戰機恐將面臨拆解的命運。 挪威空軍採購的F-35A戰機其實在2015與2016年已交付3架，不過這批F-35戰機一直留在美國亞利桑那州路克空軍基地(Luke Air Force Base）用作挪威飛行員訓練用途。2017年F-35戰機製造商洛克希德馬丁(Lockheed Martin)公司再交付3架F-35A。 首批3架F-35A戰機在3日飛抵挪威，挪威空軍將在11日挪威空軍73歲生日當天，為這3架F-35A舉辦交機慶祝典禮。到了2018年後，所有挪威訂購的F-35戰機將會直接飛回挪威，預計以每年6架的速度接收，而挪威空軍預計在2019年宣布F-35A具備初始作戰能力。 挪威空軍現有的56架F-16將在2021年全數退役，由於這批飛機飛行時數超過1萬小時，屬於高齡戰機，加上轉售美製武器有其政策限制，挪威空軍可能將這些汰除的F-16戰機拆解。
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